Aktywność fizyczna jak powszechnie wiadomo jest potrzebna nam w życiu bez względu na to, w jakim jesteśmy wieku. Wpływa ona na naszą kondycję, zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych i wspiera nasz układ nerwowy, krwionośny, a także poprawia nastrój. Ruch jest bardzo potrzebny i szczególnie ważny dla malucha, który będąc w wieku żłobkowym, intensywnie rośnie i rozwija się. W czym zajęcia ruchowe pomagają dziecku i jaki mają na niego wpływ?
Jaki wpływ na dziecko ma aktywność fizyczna w żłobku?
Aktywność fizyczna, którą wdrażamy na zajęciach w żłobku Psoty i Chichoty, pomaga wzmacniać mięśnie i kości maluchów. Poprawia ona także ich koordynację ruchową i zwiększa wytrzymałość. Dzięki regularnym zajęciom ruchowym dziecko lepiej radzi sobie z wykonywaniem codziennych czynności takich jak chodzenie, bieganie, skakanie i wspinanie się.
Zajęcia ruchowe wpływają także na rozwój poznawczy dziecka. Badania wykazują, że ćwiczenia fizyczne stymulują pracę mózgu dziecka i poprawiają jego funkcje poznawcze takie, jak koncentracja, zapamiętywanie i nauka. Ponadto dzieci, które są aktywne, stają się bardziej kreatywne i mają lepsze wyniki w nauce.
Aktywność fizyczna u dziecka w wieku żłobkowym okazuje się również pomocna w rozwoju emocjonalnym malucha. Poprzez zwiększone stężenie dopaminy, serotoniny, noradrenaliny oraz wytwarzanie białka BDNF w organizmie dziecka odpowiedzialnego za regenerację uszkodzonych neuronów i tworzenie nowych, maluch lepiej radzi sobie ze stresem oraz z emocjami. Aktywność fizyczna wpływa także na lepszą samoocenę maluszków i zwiększa ich pewność siebie.
Zajęcia ruchowe w prywatnym żłobku
W naszym żłobku obowiązkowym i codziennym punktem każdego dnia jest aktywność fizyczna maluszków. Już na samym początku dnia zbieramy się w kółeczku i radośnie witamy w rytm muzyki. W pogodne dni jak najwięcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Wtedy spacerujemy, biegamy, skaczemy, korzystamy z placu zabaw, a w późniejszym wieku dzieci gramy w gry zespołowe.
Gdy jednak pogoda nam nie dopisuje, nie pozostajemy bierni i organizujemy w naszej sali prawdziwe zawody w rzucie do celu woreczkiem z ryżem, pokonujemy tor przeszkód, gramy w piłkę i ćwiczymy modeling z woreczkiem na głowie. Oczywiście nie może zabraknąć w naszym żłobku również wspomnianego tańca. Ta aktywność fizyczna jest szczególnie lubiana przez maluszki. Dlatego na zajęciach tanecznych uczymy się prostych układów, poznajemy nowe piosenki i do nich tańczymy lub po prostu oddajemy się frywolnym tańcom do najnowszych hitów. Zajęcia taneczne i ruchowe w naszym prywatnym żłobku w Łomiankach prowadzone są przez wykwalifikowanych opiekunów, którzy doskonale dobierają rodzaj aktywności do wieku dziecka, a także do jego sprawności ruchowej.
Jak zapewnić dziecku odpowiednią dawkę aktywności fizycznej?
Każdy z nas doskonale pamięta, jak skakał po drzewach, bawił się w podchody i brał udział w zawodach gry w gumę, czy skakankę. Czy kreowała nami kreatywność? Raczej chęć rozładowania pokładów energii i potrzeba przebywania z innymi dziećmi, plus zdrowa nutka rywalizacji. Dlatego też, aby zapewnić swojemu dziecku aktywność fizyczną, nie trzeba układać skomplikowanego toru przeszkód, czy zapisywać go na najdroższe zajęcia w mieście. Wystarczy zwykły spacer, podczas którego dziecko nie tylko rusza się, ale przy okazji poznaje świat. Znakomicie sprawdzi się także basen, rower, czy kołysanie bioderkami w rytm ulubionych piosenek. Regularna aktywność fizyczna jest kluczem do prawidłowego rozwoju dziecka w wieku żłobkowym.
